¿Cuántos pasos has dado cada día?

Señala la casilla del número de pasos superados en cada uno de los días.
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¿Que sesiones de ejercicio has realizado?

Señala las casillas de los días que has realizado alguna de estas prácticas
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Gestión del estrés

Señala las casillas en las que has conseguido dormir más de 7 horas durante la noche.

Gestión del sueño

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¿Has realizado sesiones de cuerpo y mente?

Señala las casillas de los días que has realizado alguna de estas prácticas
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